Ποιοι είμαστε

Η φιλοσοφία μας

Στην Κινέζικη παράδοση τα 5 στοιχεία – μέταλλο, φωτιά, γη, νερό, ξύλο – εργάστηκαν αρμονικά για να δημιουργήσουν όλο το εκδηλωμένο σύμπαν.

Στο νέο μας fitness studio θα προσπαθήσουμε να κάνουμε την ιδέα πράξη με την χρήση νέων αλλά και παραδοσιακών προγραμμάτων άσκησης. Η αρμονική εξάσκηση νου και σώματος θα έχουν ένα ολιστικό αποτέλεσμα στον ασκούμενο.

Με την στενή συνεργασία των παγκοσμίως γνωστών εταιριών του fitness TRX και LesMills, και με την προσωπική επαφή και καθοδήγηση από τους Έλληνες αντιπροσώπους τους A2ZFitness και LesMills Greece, είμαστε σε θέση να προσφέρουμε τα πλέον σύγχρονα και επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα στον χώρο του personal, small group training και group training.

Από την φύση τους τα παραδοσιακά μαχητικά συστήματα του Wudang Tai Chi Chuan και της Capoeira προσφέρουν την απόλυτη ακρίβεια στην κίνηση, νοητική διαύγεια, ηρεμία αλλά και την ικανότητα της αυτοπροστασίας.

Η πολύχρονη εμπειρία των εκπαιδευτών μας θα οδηγήσει τον ασκούμενο με ασφαλή τρόπο στην επίτευξη των στόχων του ασχέτως του αθλητικού επιπέδου που βρίσκεται.

Θα χαρούμε να σας έχουμε μαζί μας στο συναρπαστικό ταξίδι που ξεκινάμε!

Με εκτίμηση,
The system of 5elements

ΤΟ STUDIO ΜΑΣ

ΟΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ ΜΑΣ

Η ομάδα των έμπειρων και πιστοποιημένων εκπαιδευτών μας εγγυάται την επιτυχία σας. Σας βοηθάμε να επιλέξετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στο δικό σας χαρακτήρα και επίπεδο φυσικής κατάστασης και να θέσετε συγκεκριμένους στόχους. Είμαστε δίπλα σας και φροντίζουμε να απολαύσετε το ταξίδι σας.

Dimitris Zouras

TRX, Les Mills, Tai Chi Chuan Trainer

Xristina Georgiadi

Les Mills Trainer

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

Τα μαθήματα στα οποία εξειδικευόμαστε μας επιτρέπουν να προτείνουμε ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης σε κάθε άτομο που έρχεται στο studio μας.

TRX

H ιδέα γεννήθηκε στις ειδικές δυνάνεις του Ναυτικού των Η.Π.Α. (Navy SEALs) και αναπτύχθηκε από την Fitness Anywhere. To ΤRX Suspension Training είναι μια επαναστατική μέθοδος άσκησης με την προοδευτική χρήση του βάρους του σώματος.

Ξεκινηστε τωρα

BODYPUMP

Το BODYPUMP είναι ένα σύστημα ομαδικής άσκησης με βάρη και διανέμεται παγκοσμίως από την Les Mills International. Κάθε βδομάδα 5,5 εκατομμύρια άνθρωποι παρακολουθούν ένα μάθημα της Les Mills σε 17.500 εξουσιοδοτημένα κλαμπ υγείας σε πάνω από 100 χώρες.

Ξεκινηστε τωρα

CXWORX

Εξασκώντας τους μύες γύρω από τον πυρήνα του σώματος σας, το CXWORX παρέχει τα ζωτικά συστατικά για ένα δυνατό σώμα. Ένας δυνατός κορμός κάνει πολύ καλύτερα ότι και να κάνετε, από την καθημερινή ζωή ως τα αγαπημένα σας σπορ – είναι η κόλλα που κρατάει τα πάντα ενωμένα.

Ξεκινηστε τωρα

TAICHI
Tai Chi Chuan

Η ενασχόληση με το Tai Chi Chuan συμβάλλει στην διατήρηση της καλής υγείας και αποτελεί παράλληλα μία επιδέξια και επιστημονική μέθοδο αυτοάμυνας. Έχει ως προτέρημα το γεγονός ότι είναι κατάλληλο και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες

Ξεκινηστε τωρα

BODYATTACK

Το BODYATTACK είναι ένα υψηλής έντασης αερόβιο πρόγραμμα με ασκησιολόγιο που ανταποκρίνεται τόσο σε αρχαρίους, αλλά και προχωρημένους συμμετέχοντες.

Συνδυάζει αθλητικές κινήσεις όπως τρέξιμο, προβολές και άλματα με ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως push–ups και ημικαθίσματα.

Ξεκινηστε τωρα